Live Group
Session
Sessioni aperte ad un
pubblico solo femminile.
Non sarai mai sola.
Durante ogni sessione ti guiderò personalmente per garantirti risultati in totale sicurezza.
Correzioni in tempo reale: Ti suggerisco come migliorare la postura per massimizzare l'efficacia.
Adatto a ogni livello: Per ogni esercizio mostro la versione avanzata e quella semplificata.
Flessibilità totale: Non puoi partecipare alla live? Le lezioni vengono registrate e caricate sul portale entro 24 ore.
Massima libertà: Entra o esci dalla videochiamata secondo le tue esigenze, senza stress.
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POSTI LIMITATI: MASSIMO 15 PERSONE
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Grazie a questa metodologia, possiamo allenarci tutte insieme, ognuna al massimo delle sue possibilità sia d'intensità di esecuzione che di difficoltà degli esercizi. Così da poter crescere e migliorare insieme!
Tipologia Allenamento:
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Protocollo HIIT: La combinazione perfetta tra alto consumo calorico e rimodellamento muscolare. ​
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Cosa ti serve:​
Elastici
2 manubri
​(Tutti gli esercizi possono essere eseguiti a corpo libero.)
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Durata:​
75 minuti
(Warm-up, Total Body, Cool Down & Stretching).
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Orari e Giorni:
Martedì 19.30-20.45
Giovedì 19.30-20.45
Cosa Comprende
2 allenamenti live a settimana.
Appuntamenti fissi per mantenere la costanza e allenarti con me in diretta.
On-Demand Library. Accesso illimitato a oltre 300 allenamenti registrati e contenuti extra per allenarti quando e dove vuoi.
Supporto costante via e-mail, whatsapp e telegram, consigli e video approfondimento su postura e molto altro.
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Domande Frequenti
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• Non mi alleno da tanto tempo, le lezioni sono troppo difficili?
Assolutamente no. Per ogni esercizio mostro sempre una versione semplificata e una avanzata, così potrai progredire secondo il tuo ritmo senza mai sentirti fuori posto.
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• Cosa succede se un giorno non riesco a collegarmi per la diretta?
Nessun problema! Tutte le sessioni vengono registrate e caricate sul portale entro 24 ore. Potrai recuperare la lezione o ripetere i tuoi workout preferiti in qualsiasi momento.
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• È obbligatorio accendere la telecamera?
Non è obbligatorio, ma è caldamente consigliato. Vederti mi permette di correggere la tua postura in tempo reale e garantirti un allenamento efficace e sicuro, proprio come se fossi lì con te.
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• Che attrezzatura devo acquistare per iniziare?
Ti bastano un paio di elastici e due manubri (o due bottiglie d'acqua). Ricorda che ogni esercizio può comunque essere svolto interamente a corpo libero.